Stres ma dwa oblicza. Dla właściwego rozwoju fizycznego, intelektualnego i emocjonalnego jest w pewnej mierze niezbędny. Kiedy jednak przekroczona zostaje dopuszczalna granica, trzeba zapłacić, nie tylko wynikami sportowymi, ale i zdrowiem.
Człowiek cierpi na bóle głowy, niedomagania układu krążeniowo – …
Stopień szkodliwości stresu określa zarówno to, czy jest on przewidywalny, jak i to, czy można go kontrolować. Jeśli człowiek spodziewa się bólu, cierpi mniej, gdyż wie, kiedy może się odprężyć. Możliwość kontrolowania negatywnych bodźców dochodzących z otaczającego nas świata ma …
Choć okrężnicę oskarża się o wiele chorób, jej rola w procesie trawienia jest dosyć ograniczona w porównaniu z innymi odcinkami przewodu pokarmowego. Objętość płynów dostających się do przewodu pokarmowego ze śliną, wydzielinami żołądka i trzustki, żółcią i sokiem jelitowym wynosi …
Trzustka jest narządem, który wytwarza enzymy i ok. 1200 ml zasadowego soku trzustkowego dziennie. Umożliwia to zobojętnienie kwaśnej treści żołądkowej. Zwykły wodorowęglan sodowy (soda) alkalizuje treść jelitową. Sok trzustkowy zawiera enzymy, które trawią (rozkładają) białka, tłuszcze i węglowodany. Są one …
Żołądek jest źródłem enzymów trawiennych, które rozpoczynają proces trawienia. Pokarm zostaje tu wymieszany z sokiem żołądkowym, do którego są uwalniane enzymy. Jest to jedyna część układu pokarmowego, która wytwarza duże ilości kwasu. Kwaśny odczyn soku żołądkowego pochodzi od HCL wytwarzanego …
Mimo dużej złożoności budowy, przewód pokarmowy jest w zasadzie długą rurą, która uchodzi na zewnątrz ciała. Dopóki pokarm nie przeniknie przez ścianę tej rury do krążenia, dopóty nie ma wpływu na energię i inne czynności organizmu. Dobrym przykładem są wypełniacze, …
Bez trawienia organizm nie mógłby przyswoić żadnych substancji odżywczych zawartych w pokarmach i napojach. Trawienie jest złożonym procesem, który zamienia wszystko, co wkładamy do ust, w to co potrzebne organizmowi i usuwa wszystko to, czego on nie wykorzystuje. Trawienie jest …
Jednym z pierwszych naukowców, którzy w nowoczesny sposób podeszli do badania modelu miłości, był Robert J. Stemberg, profesor psychologii i pedagogiki na Uniwersytecie Yale. Przyjrzawszy się wielu udanym związkom miłosnym, Stemberg sformułował zasadę miłosnego trójkąta nie mającego nic wspólnego ze …
Czas jest twym największym bogactwem. Problem polega na tym, że wydaje się nam, iż jest ono niewyczerpane. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z wartości czasu, do chwili, gdy jest już za późno.
Przeanalizujmy to. Każdy żyjący człowiek ma …
Ludzie często nie wiedzą, co naprawdę oznacza dla nich słowo sukces. Wreszcie dostrzegam w ich życiu brak jakiejkolwiek równowagi. Te jakże istotne elementy, które składają się na pełnię życia, mogą mieć znaczenie również dla ciebie, bez względu na twoją formę …