To, czy nadmierne kilogramy są mniej, czy bardziej niebezpieczne zależy od tego, w jakich miejscach ciała odkłada się tłuszczyk. Wyróżniamy dwa typy otyłości. Typ gruszki – charakterystyczny dla kobiet, kiedy tłuszcz rozmieszczony jest głównie na udach i pośladkach, nie jest …
Miesięczne archiwum: czerwiec 2018
Dieta cud nie istnieje
Czy próbowałaś cudownych diet, gwarantujących, że schudniesz 3-4 kilogramy w ciągu tygodnia? Nawet jeśli wytrwałaś do końca, stracone kilogramy wróciły szybko i… z nawiązką. To tzw. efekt jo-jo. W czasie stosowania diety niskokalorycznej organizm obniża przemianę materii (nic dziwnego, bo …
Odchudzanie jest w głowie
Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego zdarza ci się objadać bez opamiętania? Za nadwagę odpowiadają nie tylko błędy dietetyczne, ale także nawyk jedzenia z byle powodu. A więc pierwszy krok do wprowadzenia zmian to uświadomienie sobie, dlaczego sięgasz po kanapkę czy …
Kilka trików dietetycznych
Kilka trików – Wydaje ci się, że jesz mało. Co to jednak znaczy? Aby przekonać się, ile naprawdę zjadasz, a w dodatku czuć się najedzoną, nakładając sobie mniej potraw, zastosuj kilka trików:
■ Kup wagę kuchenną. Po tygodniu, dwóch ważenia …
Sezonowe źródła witamin
Co mają witaminy i mikroelementy do odchudzania? Bardzo dużo! Kiedy ich braknie, twój organizm domaga się „czegoś” nie do końca określonego. Sięgasz więc po to, co jest pod ręką, najłatwiej dostępne i najbardziej sycące: kanapkę, ciastko, batonika. Okazuje się jednak, …
Odczulanie
Szczepionkami odczula się osoby uczulone na pyłki drzew, traw, roztocze i owady, choć nie ma jeszcze niestety zidentyfikowanego alergenu komara. Odczulanie na jad pszczoły i osy przeprowadza się w warunkach klinicznych, nigdy w poradni.
Uczulenie na roztocze usuwa się cały …
Testy ekspozycyjne – Alergia
Testy ekspozycyjne – Polegają na wywołaniu reakcji alergiczne przez kontakt alergenu z określonym narządem. Może to być wkroplenie roztworu wyciągu alergenu do nosa, inhalacja do oskrzeli lub podanie go w trakcie gastroskopii do żołądka. Te testy wykonuje się dla potwierdzenia …
Alergia
Alergia jest chorobą systemu immunologicznego. Polega na przesadnej reakcji obronnej organizmu na substancje zupełnie nieszkodliwe dla innych, np. niewinny pyłek topoli odbiera jako zagrożenie, z którym trzeba walczyć. Organizm reaguje nieproporcjonalnie do zagrożenia. Zmierza do usunięcia alergenu za wszelką cenę, …
Niestrawność i zgaga
Bóle w nadbrzuszu, odbijanie się, wzdęcia, uczucie pełności podczas jedzenia, długie zaleganie pokarmu w żołądku – to objawy zaburzenia trawienia, potocznie nazywanego niestrawnością. Często w komplecie z tą dolegliwością pojawia się i zgaga. Mamy z nią do czynienia, gdy zwiększa …