SAŁATKI. Dla urozmaicenia menu zamiast kanapek można spróbować sałatek. Przygotowywane dużo wcześniej przed spożyciem, z różnorodnych warzyw, fasoli i sera, mogą być polane sosem w ostatniej chwili. Nie należy jednak przesadzać z używaniem sosów opartych na oleju, nawet jeśli jest …
Dzienne archiwum: 24 stycznia, 2018
Zdrowy lunch
Produkty takie, jak mięso konserwowe, sery żółte w plasterkach, z których każdy pakowany jest w osobną folię, chipsy i ciastka o przedłużonej trwałości itp. stanowią wprawdzie podstawę łatwego i szybkiego południowego posiłku, są jednak tylko wypełniaczami, które nie posiadają żadnych …
Wino i tłuszcze
Większość ekspertów w zakresie chorób układu krążenia porównujących wskaźnik zawałów we Francji i w Stanach Zjednoczonych zgodnie wyciąga wniosek, że umiarkowane spożycie wina może być czynnikiem zmniejszającym ryzyko chorób serca. Mężczyźni amerykańscy, którzy spożywają 1/10 wina wypijanego przez mężczyzn francuskich, …
Anoreksja i bulimia
W dzisiejszych czasach bezwzględnie obowiązuje moda na na szczupłą sylwetkę. Pod silną presją walki z nadwagą znajdują się zwłaszcza kobiety. Ów nacisk obowiązującego wzorca jest zapewne przyczyną wzrastającej liczby pacjentów z zaburzeniami związanymi z odżywianiem, takimi jak anoreksja i bulimia. …
Kilka słów o grypie
Sezon “grypowy” w pełni. Warto wiedzieć, że istnieją szczepionki przeciw grypie. Polecane są zwłaszcza osobom starszym, przewlekle chorym, a także pracownikom służby zdrowia i wszystkim narażonym na częsty kontakt z osobami zarażonymi. W środowisku medycznym przeważa opinia, że szczepionka taka …
Seksualizm i zdrowie
Seksualizm, będący podstawą naszej natury. Jest on ściśle związany z ciałem, a działa prawidłowo jedynie wtedy, gdy jesteśmy w dobrej kondycji fizycznej.
Miliony ludzi na całym świecie uskarża się na niepowodzenia w życiu intymnym. Seks, który powinien zbliżać dwie kochające …